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一分快3漏洞 - 一分快3计划群

来源:一分快3官网平台2024-10-08 17:48

  

一分快3漏洞

“四海同春”迎开春 华裔新生代闹元宵******

  中新网北京2月3日电(于淇) “四海同春”2023全球华侨华人新春云联欢将于北京时间2月5日播出。“云联欢”联动海内外华人社团、华文媒体等,融入多元文化和科技元素,共同传递元宵节中蕴藏的精神文化内涵,为全球华侨华人带来一场视觉盛宴。

  华裔新生代是未来和希望,生活在世界各地的他们,是在海外延续中华文脉、讲述中国故事的重要力量。今年,“云联欢”新增了华裔新生代元素,由澳大利亚华星艺术团的华裔少年果果,在三个不同篇章里,和家人赏花灯、闹元宵、叙乡情,演绎自己元宵节的海外故事。

  元宵为什么要“闹”?

  在第一篇章“万家灯火明”中,果果介绍元宵习俗——赏花灯的由来。

  元宵佳节,张灯结彩,作为中国节日中最为重要的传统节日之一,为什么要“闹”元宵,又怎么“闹”呢?

  原来从唐宋至明朝,挨家挨户都会赏灯出游、昼夜狂欢,晚上的焰火和杂耍表演,场面十分热闹。人们从正月初八到十五,几乎每天都能看到浪漫灯会,突显了元宵的欢腾和热闹。

华裔少年果果手捧一碗元宵庆佳节。 节目截图华裔少年果果手捧一碗元宵庆佳节。 节目截图

  “吃汤圆”or“吃元宵”?

  过元宵当然离不开美食,无论天南海北,元宵和汤圆作为元宵节必备美食,自然不容错过。在海外的华侨华人,又是如何区分这两种食物呢?

  常言道,北“滚”元宵,南“包”汤圆,二者的主要的区就是流行地域不同。元宵的制作比汤圆要繁琐一些,元宵是在江米粉里滚,汤圆像饺子一样包,虽然制作手法不同,但全都外表圆滚滚,内心甜蜜蜜,也象征着人们团圆和美的心愿。

  果果作为在海外出生的“华二代”,除了吃传统芝麻馅儿、花生馅儿元宵,还会用本地特有食材,制作具有澳大利亚风味的坚果馅儿元宵,延续了中国元宵的传统习俗。

  “爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。”一元复始,万象更新,在辞旧迎新的日子里,每个人都会定下属于自己的新年计划。

  果果也不例外,“新的一年,我希望自己学业有成,期盼未来成为更好的自己,也想赶紧回到自己的祖(籍)国看看。”

  春天已经来临,让我们在一盏盏灯火、一道道微光下,共同出发吧!(完)

                                          • 追光丨健身er们“阳康”后,如何科学稳妥地恢复运动?******

                                              新冠感染后“阳康”了

                                              好想赶快回健身房“撸铁”

                                              可现在到底适不适合锻炼?

                                              应该怎样科学恢复运动?

                                              这是近期不少小伙伴们关心的问题

                                              让我们听听专家们怎么说

                                              问题一:恢复期到底能不能运动?

                                              山西白求恩医院康复医学科主任王萍芝表示

                                              新冠感染后长期住院或居家养病

                                              会导致肌肉力量和耐力的下降

                                              适量运动有利于身体恢复

                                              但切忌操之过急

                                              一般情况下

                                              恢复期运动量

                                              不宜超过平时的三分之一

                                              逐渐增量即可

                                              对患有糖尿病、高血压、冠心病

                                              等慢性病人群

                                              及60岁以上老年人

                                              最好在运动前咨询医生

                                              根据自身情况

                                              制定具体运动处方

                                              问题二:如何保证运动适量?

                                              恢复运动之前及过程中

                                              可持续对身体状况进行评估

                                              广东省体育局日前发布的

                                              《新型冠状病毒感染转阴后(阳康人员)重返运动指南》指出

                                              可使用6分钟步行距离试验

                                              简易评估运动能力

                                              正常人6分钟步行距离大于450米

                                              主观感受轻松、不费力

                                              心率在每分钟110次以下

                                              可以尝试开始恢复运动

                                              世卫组织提示

                                              恢复运动过程中

                                              可使用“Borg主观疲劳感知评估量表”

                                              粗略作为逐步提高活动水平的指南

                                              如在锻炼后感到严重疲劳

                                              以及其他症状加重

                                              此时应避免进一步活动

                                              问题三:恢复运动应如何“循序渐进”?

                                              恢复初期可开展一些相对温和的运动

                                              如慢步走、做广播操、健身操等

                                              而且要控制时间和强度

                                              足球、篮球、羽毛球、长跑等

                                              较为剧烈的运动

                                              建议暂缓恢复

                                              根据世卫组织发布的

                                              《康复指导手册:COVID-19相关疾病的自我管理(第二版)》

                                              可考虑将恢复锻炼分为

                                              五个阶段

                                              每个阶段至少保持7天

                                              第一阶段:为恢复锻炼做准备

                                              例如:呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习

                                              第二阶段:低强度活动

                                              例如:散步、轻微的家务

                                              第三阶段:中等强度的活动

                                              例如:快走、上下楼梯、慢跑等

                                              第四阶段:具有协调和有效技能的中等强度练习

                                              例如:跑步、骑自行车、游泳等

                                              第五阶段:回归到基线练习

                                              可以完成感染之前的正常运动锻炼了

                                              问题四:“阳康”人员恢复运动还有哪些注意事项?

                                              王萍芝提醒

                                              运动时要及时监测心率变化

                                              以及主观感觉

                                              如再次感染新冠

                                              或运动时出现

                                              心悸、头晕、胸痛等不适

                                              须立即停止运动

                                              必要时寻求医疗帮助

                                              长期健身者普遍认为自身体质好

                                              易在未完全康复的情况下

                                              进行较高强度运动

                                              造成病情反复

                                              因此切忌盲目自信

                                              避免过度运动

                                              记者:刘扬涛、马晓媛、薛宁婧

                                              视频制作:薛宁婧

                                              编辑:吴俊宽、王沁鸥

                                              (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                            [责编:天天中]
                                            阅读剩余全文(

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